Sauerland in Paderborn - seit 1983 dein kompetenter Fachhändler für Holz und Garten.

Die eigene Sauna für dein Zuhause

Hochwertige Sauna-Produkte vom Fachmann - schaffe dir deine private Wellnessoase

Sauna-Kauf ist Vertrauenssache

Als Fachhändler bietet Sauerland dir ein breites Sortiment verschiedener Saunatypen für drinnen und draußen plus Saunazubehör. Dabei ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis und günstige Versandkosten, sowie das Plus an Beratung, Erfahrung und Experten-Wissen. Damit du genau die Sauna findest, die zu dir passt, denn deine Zufriedenheit ist uns so wichtig wie die Qualität unserer Produkte!

Informiere dich bei uns und wähle in Ruhe deine Wellness-OaseOfen und Zubehör-Artikel. Im Sauerland Saunashop hast du stets den Überblick über Gesamtpreis und Versandkosten und bestellst sicher und bequem online. Deine Traumsauna wird vom Hersteller direkt zu dir nach Hause geliefert, das spart Versandkosten und Zeit.

deine private Sauna für drinnen oder draußen, direkt geliefert als Sauna-Bausatz

Karibu GREEN POWER Energiesparsaunen - deine neue Heimsauna, energiesparend im Verbrauch

Energiespar-Sauna Cosmin GREEN POWER - 196x170 cm, 38 mm Karibu Massivholzsauna
Diese Massivholzsauna aus 38 mm starken Massivholzbrettern aus hochwertiger nordischer Fichte wird im einfachen Steck-/Schraubsystem errichtet. Durch die hochwertige Saunatür mit Fronteinstieg gelangst du nach erfolgter Montage in den Innenraum mit 185 cm x 159 cm. Hier empfangen dich das mitgelieferte Ofenschutzgitter sowie 2 Liege/n. Auch bei unseren Massivholzsaunen im Steck-/Schraubsystem sind alle 4 Seitenwände aus massivem Fichtenholz erstellt, sodass wir hier keinen Einsatz von Hartfaserplatten oder ähnlichem haben (außer im Dachbereich). Die Sauna mit den 4 Sichtseiten können so beliebig im Raum platziert werden. Die Dachplatten bestehen aus 57 mm Elementbauweise mit einer Mineralwolldämmung. Sauna-Maße: Außenmaß ca. B 196 x T 170 x H 208 cm Innenmaß ca. B 185 x T 159 x H 197,5 cmGrundfläche ca. 3,3 m²Umbauter Raum ca. 5,6 m³ Sauna-Ausstattung: Fronteinstieg traditionelle Bauweise, praktisches Steck-Schraub-System für unkomplizierte Selbstmontage Baumaterial: naturbelassene nordische Fichte - besonders natürliches SaunaklimaVorder- und Rückwände aus 38 mm starken Massivholzbohlen - 4 SichtseitenDoppelnut und -feder für höchstmögliche Formstabilität 80 mm dick gedämmte Dachplatte mit extra Dichtband 5 Jahre Herstellergarantie auf die Sauna-Konstruktion Energiesparende Saunatür ca. 78 x 187,1 cm als wärmegedämmte Holztür mit Lichtausschnitt aus klarem Isolierglas und Massivholz-Rahmen. Rechts oder links anschlagbar, Durchgangsmaß ca. 64 x 173 cm. Hochwertiger, lackierter Türgriff im Karibu Design. Rollverschluss, justierbare Türbänder (silber). 2 vormontierte Saunabänke aus massiver Espe, obere ca. 57 cm / untere ca. 25 cm breit Ofenschutz ca. B 60 x T 51 x H 71 cm, massive nordische Fichte - bietet Schutz vor dem heißen Ofen optional mit Plug & Play Saunaofen, steckerfertig für 230V Netzanschluss, in verschiedenen Varianten erhältlich inklusive Schrauben, Schraubabdeckungen und Beschlägen sowie ausführlicher Montageanleitung Bitte beachten:Sauna-Leuchten, Dekoartikel und Zubehör sind nicht im Lieferumfang der Standardausstattung enthalten.Bitte für die Luftzirkulation unbedingt einen Mindestabstand von 10 cm zur Wand und Decke einhalten.Konzipiert für die privathäusliche Nutzung.

Ab 1.799,99 €*
Energiespar-Sauna Benin GREEN POWER - 196x151 cm, 68 mm Karibu Systemsauna
Diese Elementsauna bietet dank ihrer Wandstärke von 68 mm und der im Wandelement eingebauten Mineralwolldämmung eine hervorragende Energieeffizienz. Die vorgefertigten Wandelemente, die außen mit Softline-Profilholz verkleidet sind, sind leichter als Holz und haben gleichzeitig einen höheren Dämmwert. Darüber hinaus sind Saunen mit diesem Wandaufbau günstiger als die Produkte aus Vollholz. Die Sauna verfügt über ein Außenmaß von 210 cm x 165 cm und ein Innenmaß von 181 cm x 136 cm. Das Volumen der Sauna beträgt 4,8 cbm. Durch die formschöne Saunatür gelangst du ins Innere der Kabine mit Ihren 2 Liegen. Die Liegen sind ausreichend breit bemessen und bieten dir die nötige Entspannung. Die Lieferung erfolgt inkl. Ofenschutzgitter. Unsere Elementsaunen haben 2 Sichtseiten und 2 Seiten, welche mit einer Hartfaserplatte ausgestattet sind. Sauna-Maße: Außenmaß inkl. Kranz ca. B 210 x T 165 x H 202 cm Innenmaß ca. B 181 x T 136 x H 193 cmGrundfläche ca. 2,7 m²Umbauter Raum ca. 4,8 m³ Sauna-Ausstattung: Fronteinstieg vormontierte Elemente für vereinfachten Aufbau spiegelverkehrter Aufbau möglich variable Türposition: Die Positionen von Saunatür und Zuluft können in der Front getauscht werden Sichtseiten (2 Stück) sowie Sauna-Innenseiten mit 12,5mm Spezial-Softline-Profilholz, nordische Fichte Nicht-Sichtseiten aussen aus 3mm Hartfaserplatteninnenliegende Rahmenkonstruktion mit 42 mm starker Mineralwoll-Dämmung für besonders gute Isolation gedämmtes Dach mit Isolation aus Mineraldämmwolle und Hartfaserplatte oben, von innen mit 12,5 mm Fichte-Profilholz verkleidet, vormontiert attraktiver Dachkranz mit 3 LED-Spots á 7,5 Watt 5 Jahre Herstellergarantie auf die Sauna-Konstruktion Energiesparende Saunatür ca. 78 x 187,1 cm als wärmegedämmte Holztür mit Lichtausschnitt aus klarem Isolierglas und Massivholz-Rahmen. Rechts oder links anschlagbar, Durchgangsmaß ca. 64 x 173 cm. Hochwertiger, lackierter Türgriff im Karibu Design. Rollverschluss, justierbare Türbänder (silber). 2 vormontierte Saunabänke aus massiver Espe, obere ca. 57 cm / untere ca. 27 cm breit 1x Kopfstütze aus massivem Espenholz, zum Auflegen auf die Saunaliege Ofenschutz ca. B 60 x T 51 x H 80 cm, massive nordische Fichte - bietet Schutz vor dem heißen Ofen optional mit Plug & Play Saunaofen, steckerfertig für 230V Netzanschluss, in verschiedenen Varianten erhältlich inklusive Schrauben, Schraubabdeckungen und Beschlägen sowie ausführlicher Montageanleitung Bitte beachten:Sauna-Leuchten, Dekoartikel und Zubehör sind nicht im Lieferumfang der Standardausstattung enthalten.Bitte für die Luftzirkulation unbedingt einen Mindestabstand von 10 cm zur Wand und Decke einhalten.Konzipiert für die privathäusliche Nutzung.

Ab 1.899,99 €*
Energiesparsauna Caspin GREEN POWER - 196x151 cm, 68 mm Karibu Systemsauna
Diese Elementsauna bietet dank ihrer Wandstärke von 68 mm und der im Wandelement eingebauten Mineralwolldämmung eine hervorragende Energieeffizienz. Die vorgefertigten Wandelemente, die außen mit Softline-Profilholz verkleidet sind, sind leichter als Holz und haben gleichzeitig einen höheren Dämmwert. Darüber hinaus sind Saunen mit diesem Wandaufbau günstiger als die Produkte aus Vollholz. Die Sauna verfügt über ein Außenmaß von 210 cm x 165 cm und ein Innenmaß von 181 cm x 136 cm. Das Volumen der Sauna beträgt 4,6 cbm. Durch die formschöne Saunatür gelangst du ins Innere der Kabine mit Ihren 2 Liegen. Die Liegen sind ausreichend breit bemessen und bieten dir die nötige Entspannung. Die Lieferung erfolgt inkl. Ofenschutzgitter. Unsere Elementsaunen haben 2 Sichtseiten und 2 Seiten, welche mit einer Hartfaserplatte ausgestattet sind. Sauna-Maße: Außenmaß inkl. Kranz ca. B 210 x T 165 x H 202 cm Innenmaß ca. B 181 x T 136 x H 193 cmGrundfläche ca. 2,7 m²Umbauter Raum ca. 4,6 m³ Sauna-Ausstattung: Eckeinstieg vormontierte Elemente für vereinfachten Aufbau spiegelverkehrter Aufbau möglich variable Türposition: Die Positionen von Saunatür und Zuluft können in der Front getauscht werden Sichtseiten (2 Stück) sowie Sauna-Innenseiten mit 12,5mm Spezial-Softline-Profilholz, nordische Fichte Nicht-Sichtseiten aussen aus 3mm Hartfaserplatteninnenliegende Rahmenkonstruktion mit 42 mm starker Mineralwoll-Dämmung für besonders gute Isolation gedämmtes Dach mit Isolation aus Mineraldämmwolle und Hartfaserplatte oben, von innen mit 12,5 mm Fichte-Profilholz verkleidet, vormontiert attraktiver Dachkranz mit 3 LED-Spots á 7,5 Watt 5 Jahre Herstellergarantie auf die Sauna-Konstruktion Energiesparende Saunatür ca. 78 x 187,1 cm als wärmegedämmte Holztür mit Lichtausschnitt aus klarem Isolierglas und Massivholz-Rahmen. Rechts oder links anschlagbar, Durchgangsmaß ca. 64 x 173 cm. Hochwertiger, lackierter Türgriff im Karibu Design. Rollverschluss, justierbare Türbänder (silber). 2 vormontierte Saunabänke aus massiver Espe, obere ca. 57 cm / untere ca. 27 cm breit 1x Kopfstütze aus massivem Espenholz, zum Auflegen auf die Saunaliege Ofenschutz ca. B 60 x T 51 x H 80 cm, massive nordische Fichte - bietet Schutz vor dem heißen Ofen ohne Saunaofen inklusive Schrauben, Schraubabdeckungen und Beschlägen sowie ausführlicher Montageanleitung Bitte beachten:Regal, Bodenrost, Sauna-Leuchten, Dekoartikel und Zubehör sind nicht im Lieferumfang der Standardausstattung enthalten.Bitte für die Luftzirkulation unbedingt einen Mindestabstand von 10 cm zur Wand und Decke einhalten.Konzipiert für die privathäusliche Nutzung.

Ab 1.943,99 €*
Energiespar-Sauna Maxin GREEN POWER - 196x170 cm, 38 mm Karibu Massivholzsauna
Diese Massivholzsauna aus 38 mm starken Massivholzbrettern aus hochwertiger nordischer Fichte wird im einfachen Steck-/Schraubsystem errichtet. Durch die hochwertige Saunatür mit Eckeinstieg gelangst du nach erfolgter Montage in den Innenraum mit 185 cm x 159 cm. Hier empfangen dich das mitgelieferte Ofenschutzgitter sowie 2 Liege/n. Auch bei unseren Massivholzsaunen im Steck-/Schraubsystem sind alle 4 Seitenwände aus massivem Fichtenholz erstellt, sodass wir hier keinen Einsatz von Hartfaserplatten oder ähnlichem haben (außer im Dachbereich). Die Sauna mit den 4 Sichtseiten können so beliebig im Raum platziert werden. Die Dachplatten bestehen aus 57 mm Elementbauweise mit einer Mineralwolldämmung. Sauna-Maße: Außenmaß ca. B 196 x T 170 x H 208 cm Innenmaß ca. B 185 x T 159 x H 197,5 cmGrundfläche ca. 2,9 m²Umbauter Raum ca. 5,3 m³ Sauna-Ausstattung: Eckeinstieg traditionelle Bauweise, praktisches Steck-Schraub-System für unkomplizierte Selbstmontage spiegelverkehrter Aufbau möglich Baumaterial: naturbelassene nordische Fichte - besonders natürliches SaunaklimaVorder- und Rückwände aus 38 mm starken Massivholzbohlen - 4 SichtseitenDoppelnut und -feder für höchstmögliche Formstabilität 80 mm dick gedämmte Dachplatte mit extra Dichtband 5 Jahre Herstellergarantie auf die Sauna-Konstruktion Energiesparende Saunatür ca. 78 x 187,1 cm als wärmegedämmte Holztür mit Lichtausschnitt aus klarem Isolierglas und Massivholz-Rahmen. Rechts oder links anschlagbar, Durchgangsmaß ca. 64 x 173 cm. Hochwertiger, lackierter Türgriff im Karibu Design. Rollverschluss, justierbare Türbänder (silber). 2 vormontierte Saunabänke aus massiver Espe, obere ca. 57 cm / untere ca. 57 cm breit Ofenschutz ca. B 60 x T 51 x H 71 cm, massive nordische Fichte - bietet Schutz vor dem heißen Ofen optional mit Plug & Play Saunaofen, steckerfertig für 230V Netzanschluss, in verschiedenen Varianten erhältlich inklusive Schrauben, Schraubabdeckungen und Beschlägen sowie ausführlicher Montageanleitung Bitte beachten:Sauna-Leuchten, Dekoartikel und Zubehör sind nicht im Lieferumfang der Standardausstattung enthalten.Bitte für die Luftzirkulation unbedingt einen Mindestabstand von 10 cm zur Wand und Decke einhalten.Konzipiert für die privathäusliche Nutzung.

Ab 1.844,99 €*
Energiesparsauna Lobin GREEN POWER - 196x170 cm, 68 mm Karibu Systemsauna
Diese Elementsauna bietet dank ihrer Wandstärke von 68 mm und der im Wandelement eingebauten Mineralwolldämmung eine hervorragende Energieeffizienz. Die vorgefertigten Wandelemente, die außen mit Softline-Profilholz verkleidet sind, sind leichter als Holz und haben gleichzeitig einen höheren Dämmwert. Darüber hinaus sind Saunen mit diesem Wandaufbau günstiger als die Produkte aus Vollholz. Die Sauna verfügt über ein Außenmaß von 210 cm x 184 cm und ein Innenmaß von 182 cm x 156 cm. Das Volumen der Sauna beträgt 5,7 cbm. Durch die formschöne Saunatür gelangst du ins Innere der Kabine mit Ihren 2 Liegen. Die Liegen sind ausreichend breit bemessen und bieten dir die nötige Entspannung. Die Lieferung erfolgt inkl. Ofenschutzgitter. Unsere Elementsaunen haben 2 Sichtseiten und 2 Seiten, welche mit einer Hartfaserplatte ausgestattet sind. Sauna-Maße: Außenmaß inkl. Kranz ca. B 210 x T 184 x H 202 cm Innenmaß ca. B 182 x T 156 x H 193 cmGrundfläche ca. 3 m²Umbauter Raum ca. 5,7 m³ Sauna-Ausstattung: Eckeinstieg vormontierte Elemente für vereinfachten Aufbau Sichtseiten (2 Stück) sowie Sauna-Innenseiten mit 12,5mm Spezial-Softline-Profilholz, nordische Fichte Nicht-Sichtseiten aussen aus 3mm Hartfaserplatteninnenliegende Rahmenkonstruktion mit 42 mm starker Mineralwoll-Dämmung für besonders gute Isolation gedämmtes Dach mit Isolation aus Mineraldämmwolle und Hartfaserplatte oben, von innen mit 12,5 mm Fichte-Profilholz verkleidet, vormontiert attraktiver Dachkranz mit 3 LED-Spots á 7,5 Watt 5 Jahre Herstellergarantie auf die Sauna-Konstruktion Energiesparende Saunatür ca. 78 x 187,1 cm als wärmegedämmte Holztür mit Lichtausschnitt aus klarem Isolierglas und Massivholz-Rahmen. Rechts oder links anschlagbar, Durchgangsmaß ca. 64 x 173 cm. Hochwertiger, lackierter Türgriff im Karibu Design. Rollverschluss, justierbare Türbänder (silber). 2 vormontierte Saunabänke aus massiver Espe, obere ca. 57 cm / untere ca. 57 cm breit 1x Kopfstütze aus massivem Espenholz, zum Auflegen auf die Saunaliege Ofenschutz ca. B 60 x T 51 x H 80 cm, massive nordische Fichte - bietet Schutz vor dem heißen Ofen optional mit Plug & Play Saunaofen, steckerfertig für 230V Netzanschluss, in verschiedenen Varianten erhältlich inklusive Schrauben, Schraubabdeckungen und Beschlägen sowie ausführlicher Montageanleitung Bitte beachten:Sauna-Leuchten, Dekoartikel und Zubehör sind nicht im Lieferumfang der Standardausstattung enthalten.Bitte für die Luftzirkulation unbedingt einen Mindestabstand von 10 cm zur Wand und Decke einhalten.Konzipiert für die privathäusliche Nutzung.

Ab 2.033,99 €*
Energiespar-Sauna Eupin GREEN POWER - 196x170 cm, 68 mm Karibu Systemsauna
Diese Elementsauna bietet dank ihrer Wandstärke von 68 mm und der im Wandelement eingebauten Mineralwolldämmung eine hervorragende Energieeffizienz. Die vorgefertigten Wandelemente, die außen mit Softline-Profilholz verkleidet sind, sind leichter als Holz und haben gleichzeitig einen höheren Dämmwert. Darüber hinaus sind Saunen mit diesem Wandaufbau günstiger als die Produkte aus Vollholz. Die Sauna verfügt über ein Außenmaß von 210 cm x 184 cm und ein Innenmaß von 181 cm x 155 cm. Das Volumen der Sauna beträgt 5,4 cbm. Durch die formschöne Saunatür gelangst du ins Innere der Kabine mit Ihren 2 Liegen. Die Liegen sind ausreichend breit bemessen und bieten dir die nötige Entspannung. Die Lieferung erfolgt inkl. Ofenschutzgitter. Unsere Elementsaunen haben 2 Sichtseiten und 2 Seiten, welche mit einer Hartfaserplatte ausgestattet sind. Sauna-Maße: Außenmaß inkl. Kranz ca. B 210 x T 184 x H 202 cm Innenmaß ca. B 181 x T 155 x H 197,5 cmGrundfläche ca. 3,86 m²Umbauter Raum ca. 5,4 m³ Sauna-Ausstattung: Fronteinstieg vormontierte Elemente für vereinfachten Aufbau spiegelverkehrter Aufbau möglich Sichtseiten (2 Stück) sowie Sauna-Innenseiten mit 12,5mm Spezial-Softline-Profilholz, nordische Fichte Nicht-Sichtseiten aussen aus 3mm Hartfaserplatteninnenliegende Rahmenkonstruktion mit 42 mm starker Mineralwoll-Dämmung für besonders gute Isolation gedämmtes Dach mit Isolation aus Mineraldämmwolle und Hartfaserplatte oben, von innen mit 12,5 mm Fichte-Profilholz verkleidet, vormontiert attraktiver Dachkranz mit 3 LED-Spots á 7,5 Watt 5 Jahre Herstellergarantie auf die Sauna-Konstruktion Energiesparende Saunatür ca. 78 x 187,1 cm als wärmegedämmte Holztür mit Lichtausschnitt aus klarem Isolierglas und Massivholz-Rahmen. Rechts oder links anschlagbar, Durchgangsmaß ca. 64 x 173 cm. Hochwertiger, lackierter Türgriff im Karibu Design. Rollverschluss, justierbare Türbänder (silber). 2 vormontierte Saunabänke aus massiver Espe, obere ca. 55 cm / untere ca. 58 cm breit 1x Kopfstütze aus massivem Espenholz, zum Auflegen auf die Saunaliege Ofenschutz ca. B 60 x T 51 x H 80 cm, massive nordische Fichte - bietet Schutz vor dem heißen Ofen optional mit Plug & Play Saunaofen, steckerfertig für 230V Netzanschluss, in verschiedenen Varianten erhältlich inklusive Schrauben, Schraubabdeckungen und Beschlägen sowie ausführlicher Montageanleitung Bitte beachten:Sauna-Leuchten, Dekoartikel und Zubehör sind nicht im Lieferumfang der Standardausstattung enthalten.Bitte für die Luftzirkulation unbedingt einen Mindestabstand von 10 cm zur Wand und Decke einhalten.Konzipiert für die privathäusliche Nutzung.

Ab 1.979,99 €*
Kombisauna-Ambiente_Infraworld

Die eierlegende Wollmilchsau(na): Eine Kombination von finnischer Sauna und Infrarotkabine erlaubt maximale Flexibilität beim Saunieren. Erkunde die Möglichkeiten, die eine solche Kombikabine bietet.

Sauerland - dein Saunaspezialist


Bereits seit 1983 besteht in Paderborn-Elsen unser beliebter Fachmarkt für Holz- und Gartenprodukte. Wir lieben es, die Lifestyle- und Gartenträume unserer Kunden mitzuverwirklichen. Unser großes Sauna-Fachhandel-Sortiment umfasst verschiedenste Saunen und Produkte für den Bereich Sauna und Wellness, in Markenqualität von namhaften Herstellern.

Karibu EOS - Emotion of Sauna

dein Saunaofen und alles für die Sauna-Ausstattung

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Keine Sauna ohne Saunaofen! Welcher Ofen ist aber geeignet, um bei dir wohlige Saunawärme zu erzeugen? Welcher Typ, welche Leistung, welche Auswahl gibt es da überhaupt? Wir bringen Wärme, pardon, Licht ins Dunkel.

Saunieren zu jeder Zeit in der privaten Sauna - als Saunakabine für Wohnung und Keller, Saunahaus im Garten oder urige Fasssauna. Sauna-Bausatz und Zubehör einfach online bestellen!

Verwirkliche deinen Traum von der Sauna zu Hause.

Eine Sauna kaufen im Sauerland Onlineshop

Saunabaden ist Wellness pur - Regeneration für Körper und Geist, bei regelmäßiger Anwendung und richtigem Saunieren fördert das Schwitzen die Gesundheit. Wo könntest du diese Wirkung besser erzielen als in der eigenen Sauna zu Hause?

Welche Sauna ist die beste für zuhause?

Das hängt von deinem Geschmack und Budget, der geplanten Nutzung und der Einbausituation ab. Wenn du unsicher bist, beraten wir dich gern! Wohin du auch tendierst, auf der sicheren Seite bist du auf jeden Fall mit einer Sauna in Fachhandelsqualität: Bei uns findest du Saunen, Saunahäuser, Saunazubehör und Wellness-Artikel etablierter Marken, wie z. B. Infraworld und Karibu. Dabei hast du die Wahl zwischen Massivholzsauna oder Elementsauna, Fronteinstieg oder Eckeinstieg, Saunakabine für Innen oder Saunahaus für den Garten, Einsteigersets oder exklusiven Ausführungen.

Traditionelle Massivholzsauna mit der natürlichen Ausstrahlung von Holz oder schnell montierbare Elementsauna mit mehrschichtigem Wandaufbau - welche Saunaart du kaufst, ist letztendlich eine Geschmacksfrage. Erhältliche Größen reichen von der Kabine für eine Person bis zur Familiensauna. Bei wenig Platz ist eine Sauna mit Eckeinstieg vorteilhaft. Für Räume mit geringerer Deckenhöhe eignet sich besonders eine etwas niedrigere Keller-Sauna.
Ein Saunahaus im Garten bietet Wellness-Erleben mitten in der Natur. Saunahäuser bieten wir in verschiedenen Ausführungen an - traditionell, modern, oder wie wäre es mit der urigen Karibu Fasssauna? Das Saunahaus dient komplett als Saunaraum oder besitzt eine integrierte Saunakabine mit Front- oder Eckeinstieg.

Der Saunaofen sollte in seiner Leistungsfähigkeit zur Saunagröße passen. Viele unserer Saunen sind im Set mit verschiedenen, passenden Ofen-Typen erhältlich. Ein funktionales Multitalent ist eine Kombisauna mit Infrarot und Ofen. Kaufe bei deiner Bestellung auch gleich das gewünschte Saunazubehör - deine Wohlfühloase wird damit perfekt, und du sparst Versandkosten.

Massivholz-Sauna Ambiente innen

Saunieren ist nicht nur ein tolles Freizeitvergnügen, ihm wird auch eine positive Wirkung für die Gesundheit zugeschrieben. Es gibt allerdings ein paar Grundregeln, die du beim Saunabaden beherzigen solltest :